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RB Baby

Rückbildung Basiskurs mit Baby

Nimm am Rückbildung-Basiskurs mit Baby teil! Erfahre im Basiskurs Wissenswertes über den Beckenboden und tausche dich aus. Der Kurs umfasst Aufwärmtraining, Einführung in Übungen zur Stärkung von Beckenboden, Rücken und Bauchmuskulatur sowie Atemtechniken. Erhalte praktische Alltagstipps für ein ganzheitliches Wohlbefinden. Stärke deinen Körper und verbringe dabei qualitativ hochwertige Zeit mit deinem Baby. Meld dich jetzt an und genieße die Rückbildungszeit mit fundierten Informationen und praktischen Übungen!

RI Baby

Rückbildung Intensiv mit Baby

Unser spezieller Rückbildungskurs-Intensiv mit Baby bietet ein vielseitiges Ganzkörper-Workout mit Pilates, Cardio, Kangatraining, Kinderwagen-Workout und mehr. Neben intensivem Beckenbodentraining fokussieren wir uns auf Straffung und Kräftigung von Po, Oberschenkeln, Bauch und Rücken. Dein Konditionslevel wird schrittweise aufgebaut, und ein individuell abgestimmtes Kraft- und Ausdauertraining bringt deinen Körper in Schwung. Wir nutzen Hilfsmittel wie Bälle, Bänder und Pads, immer mit Blick auf die speziellen Anforderungen nach dem Wochenbett. Dieser Kurs ist besonders geeignet für sportlich aktive Frauen vor der Schwangerschaft. Melde dich jetzt an und erlebe ein intensives und effektives Rückbildungsprogramm – zusammen mit deinem Baby!

Rückbildun Intensiv

Rückbildung Intensiv ohne Baby bei Silvia Kiel

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Nimm teil am Rückbildungskurs Intensiv (ohne Baby) - Unser spezieller Kurs umfasst neben intensivem Beckenbodentraining auch Problemzonengymnastik. Wir konzentrieren uns auf Straffung und Kräftigung von Po, Oberschenkeln, Bauch und Rücken. Schritt für Schritt wird deine Kondition wieder aufgebaut, dank einer speziellen Kombination aus Kraft- und Ausdauertraining. Dabei kommen Hilfsmittel wie Bälle, Bänder, Pads und mehr zum Einsatz, stets unter Berücksichtigung der speziellen Anforderungen nach dem Wochenbett. Dieser Kurs richtet sich besonders an sportlich aktive Frauen vor der Schwangerschaft. Melde dich jetzt an und erlebe ein intensives Rückbildungsprogramm – perfekt angepasst an deine Bedürfnisse!